Además
de aprovechar las propiedades termogénicas del jengibre para la quema de
grasas, podemos mezclarlo con otros ingredientes que también favorezcan la
depuración de toxinas y la pérdida de peso
Si
bien existen múltiples formas de evitarlo, son muy pocos los que hacen todos
los esfuerzos necesarios para conservarlo delgado todo el tiempo.
La
clave para combatir este problema es activar el metabolismo a través de la
alimentación, el ejercicio y otros hábitos saludables.
Además,
es importante depurar el cuerpo y estimular el buen funcionamiento de
órganos como el hígado, cuya función es
la de procesar las grasas y la glucosa.
En
este sentido, es bueno saber que hay algunos remedios naturales que pueden
contribuir a limpiar el cuerpo para combatir el exceso de peso.
Entre
esto nos encontramos con la prodigiosa raíz de jengibre conocida por su poder
aromático y sus múltiples aplicaciones en la gastronomía.
En
esta ocasión queremos compartir sus principales beneficios y varias formas de
incluirla en la dieta con el fin de perder peso.
¿Cuáles son los Beneficios del Jengibre?
El
jengibre es una raíz medicinal que se ha empleado desde hace siglos como cura
para varios de los trastornos que aquejan la salud.
Tiene
propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que contribuyen a mejorar la
digestión, reducir el colesterol y expulsar el exceso de toxinas acumuladas en
el cuerpo.
Desde
hace algún tiempo muchos lo incluyen dentro de sus planes de alimentación, ya
que se le atribuyen propiedades adelgazantes y depurativas.
Su
ingesta estimula la función del metabolismo y permite mejorar los procesos
digestivos para una correcta eliminación de las grasas.
También
tiene un efecto diurético que promueve la eliminación de los líquidos retenidos
para evitar que empeoren los procesos inflamatorios.
Una
de sus principales ventajas es que no aporta muchas calorías y puede combinarse
con otros ingredientes que potencian sus propiedades.
Te
proponemos varias recetas para que no dudes en aprovechar sus cualidades como
complemento de tu dieta saludable.
¿Cómo preparar el jengibre para reducir la
grasa del abdomen?
La
forma más común de tomar el jengibre es a través de una sencilla infusión de la
raíz. Sin embargo, para óptimos resultados la podemos mezclar con otros
interesantes quema grasas naturales.
Té de Jengibre con Limón
La
vitamina C y los antioxidantes del limón refuerzan los beneficios del jengibre
para depurar el hígado y favorecer la digestión de las grasas.
Como
resultado obtenemos un té desintoxicante y diurético que nos sirve como apoyo
de la dieta para quemar la grasa abdominal.
Ingredientes
El
jugo de ½ Limón
1 Trozo de Raíz de Jengibre
1 Taza de Agua (250 ml)
Miel
(opcional)
¿Cómo prepararlo?
* Caliente
la taza de agua y, justo antes de que comience a hervir, agrega el trozo de
raíz de jengibre.
* Déjalo
a fuego mínimo durante un par de minutos, retíralo y agrégale el jugo de limón.
* Revuelve
bien y, si lo deseas, añade un poco de miel para endulzar.
* Consume una taza antes de las comidas principales.
Jugo de Pomelo y Jengibre
El
pomelo es una fruta baja en calorías que ha demostrado tener importantes
efectos en la reducción del peso corporal.
Su
sabor es delicioso y va muy bien con el toque picante del jengibre cuando se
prepara en zumo natural.
Ingredientes
4 Pomelos Grandes
1 Cucharadita de Jengibre en Polvo (3
g )
El
jugo de ¼ de Limón (opcional)
¿Cómo prepararlo?
* Extrae
el jugo de cuatro pomelos grandes y mézclalo con la cucharadita de raíz de
jengibre y un poco de jugo de limón.
* Consúmelo
en ayunas, en el menor tiempo posible.
Té verde con Jengibre
El
té verde es famoso por sus múltiples antioxidantes y enorme capacidad para
favorecer la pérdida de peso.
Su
ingesta evita la acumulación de grasa, controla los niveles de colesterol y
facilita los procesos digestivos.
Esta
bebida con un poco de raíz de jengibre es un increíble remedio para mejorar la
salud y conseguir una figura más delgada en poco tiempo.
Ingredientes
1 Cucharada de té Verde (1o g)
1 Rodaja de Jengibre Fresco
1 Taza de Agua (250 ml)
¿Cómo prepararlo?
* Coloca
a hervir la taza de agua, agrégale la rodaja de jengibre y déjalo a fuego bajo
durante un par de minutos.
* Pasado
este tiempo, retíralo del fuego y agrégale la cucharada de té verde.
* Espera
a que repose diez minutos y consúmela.
* Puedes
ingerir hasta dos tazas al día.
¿Durante cuánto tiempo se toman estos
remedios?
Para
obtener los beneficios de estos remedios desintoxicantes se aconseja
consumirlos durante un mes seguido. Pasado este tiempo de tratamiento, se
descansan 15 días y se retoma.
Recuerda
que no verás los resultados si no consigues activar tu cuerpo y mejorar los
hábitos alimenticios.
Gracias por sacar un poco de tu tiempo y leer este articulo que te
lo hemos hecho especialmente para ti con mucho amor y cariño.
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