La circulación sanguínea desempeña un papel principal en la vida de toda persona, ya que es la que se encarga de transportar el oxígeno y los nutrientes hacia todos los órganos.
Se
mantiene activa gracias al trabajo del corazón que, de forma continua, la
bombea para que llegue sin problemas a todo el organismo.
No
obstante, en ocasiones puede presentar algunos inconvenientes, dado que ciertos
factores pueden disminuir o interferir su paso a través de las venas y
arterias.
El
problema es que, en un principio, no se manifiesta con síntomas contundentes y
es difícil detectar que se están teniendo estos problemas.
Como
consecuencia, se ven afectadas las funciones de otros sistemas del cuerpo y,
con el tiempo, se generan síntomas y problemas que afectan la calidad de vida.
Por
fortuna, hay varias bebidas de origen natural que, incluidas en la dieta,
ayudan a restablecerla para evitar este tipo de complicaciones.
1. Zumo de Remolacha
La
remolacha contiene un fitoquímico conocido como betaína que, por su efecto
antioxidante, aumenta la eliminación de los desechos a través de la orina.
Su
absorción en el organismo reduce la formación de cálculos renales y, a su vez,
mejora el proceso de limpieza de los conductos urinarios.
Por
otra parte, sus vitaminas y minerales esenciales restablecen la circulación y
reducen la inflamación de las arterias.
Ingredientes
3 Remolachas Medianas
½ Vaso de Agua (100 ml)
Preparación
* Pasa
las remolachas a través de un extractor de jugos y, a continuación, mezcla el
líquido con medio vaso de agua.
* Consúmelo
recién preparado, dos veces al día.
2. Licuado de Fresa y Pomelo
El
licuado natural de fresa y pomelo concentra una alta cantidad de compuestos
antioxidantes que contribuyen a mejorar la circulación.
Sus
vitaminas A y C, además de sus minerales, reducen la acumulación de desechos en
la sangre y ayudan a prevenir la formación de coágulos.
Ingredientes
El
Jugo de 2 Pomelos
6
Fresas maduras
1
Cucharada de Miel (25 g )
½
Vaso de Agua (100 ml)
Preparación
* Extrae
el zumo de dos pomelos y mézclalo en la licuadora con las fresas, la miel y el
agua.
* Asegúrate
de obtener una bebida sin grumos y consúmela recién preparada.
* Tómala,
por lo menos, tres veces a la semana.
3. Infusión de Jengibre
La
infusión de jengibre es una de las bebidas tradicionales para el tratamiento
natural de las afecciones que interfieren en la circulación sanguínea.
Contiene
sustancias antiinflamatorias y anticoagulantes que estimulan el paso de la
sangre a través de las arterias.
Ingredientes
1 Vaso de Agua (200 ml)
1 Cucharada de Jengibre fresco (10
g )
1 Cucharada de Miel de Abejas (25
g )
Preparación
* Pon
a calentar el vaso de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale el jengibre
fresco.
* Espera
que repose de 10 a
15 minutos y pásalo por un colador.
* Agrégale
miel a la bebida y consúmela hasta dos veces al día.
4. Jugo de Pepino y Apio
El
jugo natural de pepino y apio es una bebida depurativa que promueve la
eliminación de las toxinas retenidas en la sangre.
Su
acción diurética ayuda a combatir la inflamación y, de paso, disminuye el
riesgo de enfermedades circulatorias.
Ingredientes
2 Pepinos
1 Tallo de Apio
1 Vaso de Agua (200 ml)
Preparación
* Trocea
los pepinos y mézclalos en la licuadora con un tallo de apio y un vaso de agua.
* Consume
la bebida sin colar, dos veces al día.
5. Licuado de Papaya, Ciruela y Uva Verde
Este
licuado natural combina ingredientes ricos en antioxidantes y fibra cuyos
efectos contribuyen a restablecer la circulación ante problemas inflamatorios o
coagulaciones.
Sus
enzimas naturales promueven la descomposición de las toxinas y grasas que,
aunque muchos lo ignoran, son las causas de las deficiencias de la circulación.
Ingredientes
½ Taza de Uvas Verdes (80 g )
3 Ciruelas
1 Vaso de Agua (200 ml)
Preparación
* Lava
bien las uvas y llévalas al vaso de la licuadora con las ciruelas y un vaso de
agua.
* Procesa
a velocidad máxima hasta conseguir una bebida homogénea.
* Consúmela
de inmediato para disfrutar de todas sus propiedades.
* Tómalo
en ayunas, durante dos semanas seguidas.
* Repite
el tratamiento cada dos meses como método de prevención y desintoxicación.
Es
importante aclarar que, aunque estas bebidas son un gran apoyo para mejorar la
circulación, es necesario incluirlas dentro de un plan de alimentación
balanceado, controlado en calorías y limitado en grasas y azúcares.
Gracias por sacar un poco de tu tiempo y leer este articulo que te
lo hemos hecho especialmente para ti con mucho amor y cariño.
Regálame un me gusta y yo te regalo una sonrisa. Gracias.
Este sitio web no tiene el propósito de cambiar o sustituir los
tratamientos o diagnósticos médicos… si le ha parecido interesante comparta con
familiares y amigos.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario